跳台上，一个个矫健的身影腾空而起，在空中划出一道道优美的弧线后，迅速跳入蔚蓝的泳池，荡起层层涟漪……

12月21日，陕西省游泳跳水馆内，运动员正热火朝天训练。泳池旁，张挺来回踱步，仔细观察队员动作细节，时而高声提醒技术要领，时而反复上下于跳台、跳板，手把手指导训练技巧，水汽和汗水早已浸湿了他的运动衣。

今年61岁的张挺是陕西省游泳运动管理中心跳水队总教练。1991年至今，在我省跳水队执教30多年，培养出田亮、秦凯、司雅杰、张森等一批奥运冠军、全运冠军，以自身为“登高梯”，托举起优秀运动员的“冠军梦”。

从无到有：十年磨砺育出奥运冠军

时钟拨回到40年前，1984年，因伤病退役的张挺来到四川省自贡市业余体校担任跳水教练，这是他执教生涯开始的地方。专业运动员出身，曾获新德里亚运会银牌、全国跳水冠军赛金牌的张挺，在执教中很快突显出自己的实力。

“当时我带的小队员，已经有好几个在全国青少年比赛中拿过金牌。”欣喜之余，他愈发渴望在更广阔舞台上证明自己。恰逢陕西正组建跳水队，并向他伸出了橄榄枝。面对这个难得的机遇，张挺经历一番慎重考虑。“留下，在自己的舒适区，没有什么压力；离开，到专业队执教，能不能干好一切都是未知。”

这时，一个强烈的想法在他脑海中浮现，打消了他所有的顾虑。“如果到专业队，那么我带的队员就有机会走向更高的领奖台。”于是，20世纪90年代初，张挺和妻子谭敏带着不到两岁的儿子，满怀着对未来的憧憬，拎着皮箱从四川自贡翻越秦岭来到了陕西。

初到西安，当他们来到临潼游泳池，眼前的一幕让张挺“傻了眼”：破旧的平房、荒芜的野草，甚至连陆上训练的一块垫子也没有。无任何跳水训练设施的窘境并没有令他退缩，为了心中的世界冠军梦，他和妻子带着包括田亮在内的7名十来岁的小队员，辗转济南、北京等地，开始了近十年的借梯登高、外出借训生涯。

训练中，张挺遵循跳水运动的规律，严格按照科学方法训练队员。他最注重队员基本功训练，对每个基本动作都有严格的标准。陆上训练时，更是每天都用滑轮把队员拉到空中成百上千次，一个动作一个动作“精雕细琢”磨过来。

功不唐捐。终于，在2000年悉尼奥运会上，田亮一举夺得男子个人十米台金牌。十年磨一剑，他们以梦执笔、汗水为墨，捧回了陕西历史上首枚奥运会金牌。

张挺（左）为队员讲解动作要领。（资料图）

从有到优：数载坚守成就金牌教练

培养奥运会冠军2人、世界冠军6人、全运会冠军8人、全国冠军14人……30多年来，他带领陕西跳水队创造出一张张亮眼成绩单，被誉为“跳水金牌教练”。

成绩的背后，是他数十年如一日的坚守。“竞技体育是残酷的，没有日常训练中的付出和坚持，就不可能站上最高领奖台。”张挺说。在选拔“好苗子”时，除了考虑身体条件和发展潜力外，他十分注重培养队员的吃苦精神。以身作则、率先垂范，是他执教以来始终坚持的原则。

队员6点钟出早操，他每天早上5点多起床，6点前就会准时出现在操场。晚上8点多训练结束，他还会对训练情况进行梳理总结，深夜回家是家常便饭……多年来，他早出晚归，坚持言传身教，大部分时间都泡在训练馆。他的办公室，就设在离训练馆最近的地方。

常年和一群青春年少、个性张扬的孩子相处，张挺承担着诸多角色。“亦师亦友，如师如父”是他和队员的真实写照。训练时高标准、严要求，生活中关爱有加、倾注自己的全部爱心。

“跳水运动员一定要有过硬的心理素质和抗压能力，作为教练，除了在技术上进行辅导外，更要关注他们的心理状态，给予他们提振信心的鼓励和体贴入微的照顾。”至今，张挺带过的许多运动员仍跟他保持着密切联系，面临结婚、择业等重要人生抉择时，依然会向他征求意见。

就这样，在省跳水队执教30多年来，张挺一心扑在训练场上，将悉心栽培的运动员一批批送上领奖台，助力他们走出陕西、走向全国、走向世界，迎来运动生涯中的一个个高光时刻。

从优到精：接力传承续写璀璨荣光

从青葱岁月到鬓染霜白，61岁的张挺依然奔波在陆上训练房、泳池旁、跳台边，为培育后继人才贡献光和热。今年6月，省体育局党组决定返聘张挺为陕西跳水队总教练。“只要组织需要，我愿意奋战在训练一线，全力做好备战训练工作。”接过聘用证书后，张挺坚决表态。

“起跳高、姿态美、翻腾快”“打开准、入水直、水花平”“转体动作起跳稳、转速要快不分腿”……记者走进陕西省游泳跳水馆训练场，处处可见这样的跳水口诀标语，这正是张挺在执教过程中总结的“小妙招”。他将跳水技术要领提炼出来，张贴在馆内显著位置，时刻提醒运动员在训练时不断规范动作。

30多年来，陕西跳水队从无到有、从弱到强，逐渐成为名将辈出的“冠军之师”。作为这一切的见证者和亲历者，张挺深知，加强后备人才梯队建设和年轻教练员培养，是省跳水队能够不断延续辉煌的关键。

在教练员研讨会上，张挺经常向年轻教练分享经验，把所学所悟倾囊传授给年轻一代。目前，他所带的罗煜、晏辉、王璇等一批运动员都成长为优秀教练员，成为推动陕西跳水事业高质量发展的中坚力量。凭借突出的工作表现，张挺获得全国先进工作者、全国体育系统先进工作者、陕西省人文社会科学领域顶尖人才等诸多荣誉。

“看到培养的运动员在国际赛场一次次听到国歌奏响、看到五星红旗冉冉升起，这是我作为一名教练的至高荣耀。”谈及这份事业带来的成就感，张挺眼中闪着光。

“目前，我们正全力备战第十五届全运会，争取获得理想成绩。”如今，已过花甲之年的张挺，仍保持着饱满的状态，带领运动员向体育高峰不断攀登……（本报全媒体记者  宁黛艳）