华商报大风新闻记者从西安市气象台获悉，6月26日西安市维持35℃以上高温天气，27日高温范围及强度加强，可达37-39℃。28日受降水影响，高温天气略有缓解，最高气温到32℃左右。6月29日-7月4日高温进一步加强，最高气温可达38~40℃。

　　未来一周西安有高温天气    

　　降水方面：受高空槽弱波动影响，26日午后至傍晚西安市有分散性阵雨或雷阵雨天气，偏西地区局地有短时强降水，降水量0-5mm、偏西地区局地10-30mm。后期28日、30日西安市仍有阵雨或雷阵雨天气。据最新预报数据分析，28日降水较为明显，量级以小雨为主，偏西偏南地区局地中到大雨。

　　具体预报如下：

　　6月26日：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，偏西、偏南山区局地伴有短时强降水，26℃～36℃；

　　6月27日：多云间晴，25℃～38℃；

　　6月28日：阴天有小雨，偏西偏南地区局地中到大雨，23℃～32℃；

　　6月29日：晴间多云，23℃～38℃

　　6月30日：多云间晴，南部山区有分散性阵雨或雷阵雨，25℃～38℃；

　　7月1日：晴间多云，27℃～39℃；

　　7月2日：晴间多云，26℃～40℃；

　　7月3日：晴间多云，26℃～40℃；

　　7月4日：晴间多云，28℃～40℃。

　　气象原因：大陆高压脊的发展引起

　　西安市气象台气象专家表示，近期高温主要是较为稳定少动的大陆高压脊的发展所引起的，在这样的天气系统控制下，高空为偏北气流，天空云量较少，太阳辐射强，在晴空辐射增温和下沉增温的共同作用下，使气温持续升高。根据目前的预报数据分析，近期高温会持续到7月上旬。其中6月28日受降水影响，高温天气略有缓解，最高气温到32℃左右。

　　6月以来西安市平均气温较常年同期基本持平 降水量偏少7成

　　西安市生态与农业气象中心专家表示，监测显示，6月以来（6月1日-25日）西安市平均气温较常年同期基本持平，降水量偏少7成。6月以来西安市平均气温25.2℃，与常年同期相比持平； 6月中旬以来（6月11日-25日），西安市平均气温28.4℃，与常年同期相比偏高2.4℃；其中最高气温41.3℃（高陵，6月13日）。6月以来（6月1日-25日）西安市平均降水量17.5毫米，较常年同期偏少7成，为1961年以来历史同期第9偏少年。6月中旬以来（6月11日-25日），我市平均降水量8.9毫米，较常年同期偏少7成。

　　2011年以来6月西安市平均气温在23.5～27.5℃之间，2022年最高，2015年最低。

　　主汛期西安市降水偏多 高温日数偏多

　　预测显示：主汛期（6—8月）西安市降水偏多，气温偏高，高温日数偏多。降水量250～ 400毫米，与常年同期比较偏多1～3成。平均气温25～27℃，与常年同期比较偏高0～0.5℃。

　　预计“七下八上”（7月下旬-8 月上旬）时段，西安市气温偏高1～2℃，降水偏多3～5成，暴雨风险等级较高，涝重于旱。高温风险等级较高，局地强对流天气呈多发、强发趋势。

　　根据延伸期预报显示：预计7月4-19日西安市平均气温26～28℃，与常年同期相比偏高0～0.5℃；降水量50～70mm，与常年同期比较偏多1～2成。

　　专家提醒： 高温季节要做好保健工作

　　西安市公共气象服务中心专家建议：高温季节要做好保健工作，合理安排衣食住行，保持乐观向上的情绪，养成良好的作息习惯，将热浪带来的危害减少到最低程度。高温条件下 ，保持平稳心态，保证充足的睡眼，拥有强健的体魄，是避免高温热浪的最佳良药。

　　（1）放慢速度：避免费力的活动，减少、取消或者重新安排费力的活动；高危人群应该待在凉爽的地方；保证足够的休息以利于你自身“天然冷却系统”的工作。

　　（2）避免过多太阳光照射：日灼降低了皮肤本身的冷却能力，太阳还会加热身体内部导致脱水。使用SPF值高的防晒箱。

　　（3）推迟室外比赛和运动：酷热会威胁到参加室外比赛和运动的运动员、工作人员和观众的健康。

　　（4）避免剧烈的温度变化：刚从热的环境中出来就立即洗冷水澡会导致低体温，尤其对老人和儿童。

　　（5）尽可能待在室内：远离日光直接照射。

　　（6）保持凉爽节约用电：在空调频繁使用时空调的过滤网会充满灰尘而变得阻塞，影响效率，最好一周就用吸尘器打扫一次。

　　（7）适当的衣着：穿宽松、质地轻、颜色浅的衣服尽可能地覆盖皮肤。质地轻、颜色浅的衣服可以反射热浪和太阳光帮助保持正常体温。

　　华商报大风新闻记者 毛蜜娜 王欢  通讯员 刘延莉