《被讨厌的勇气》里有一段话我很喜欢：“人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。”

　　对与错。三十岁前会对“对与错”特别较真，认为对就是对，错就是错，三十岁后不会较真了，也不是成熟了，而是更加懂得人和人的认知各不相同，为什么要把自己的思想与别人的思想相融合，这样会很累。这也是一种成长，不忐忑“对与错”，只是活出自己，不在意别人的想法。

　　束缚与解放。生活带给我们的各种束缚，表面上看来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的，来自过去、当下、未来。当我们完全把人生责任和选择的权利交给自己，从这些束缚中解放出来，便会发现，其实我们一直很自由，真正让我们裹足不前的，原来是我们自己，需要承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。

　　快乐与忧伤。这两种情绪一直伴随着我们左右，交织在一起，希望我们的人生以快乐为主线。这主要源于自己的内心，别在意得失，别纠结始末，别钻牛角尖，强大而乐观，多关注自我成长，外界的打扰适当屏蔽，这样就能快乐加倍，忧伤减半。

　　一切烦恼都来自人际关系。在青年和哲人的对话中，可以看到青年由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，哲人说是在通过自我厌弃来逃避人际关系。想要在社会生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，追求别人的认同这是本能，人屈从这种本能，所以无法过自己想要的生活，所以真正的自由是有被讨厌的勇气。

　　认真的人生就是“活在当下”。活在当下是一种智慧，它提醒我们去珍惜每一个瞬间的存在，而不是沉浸在对过去的遗憾和对未来的焦虑之中，将我们的精力集中在最重要的事情上，更多地去拥抱真实的自己，去认真的生活，感知当下的美好。

　　被讨厌的勇气。从小受的教育，是我们要做一个被喜欢的人，害怕别人的讨厌，读完这本书后，想与过去和解，与自己和解，因为我们有了勇气去面对讨厌，去接纳不完美的自己。尽管改变不易，但是慢慢地去变成更好的自己，不去刻意讨好别人，才是获得自由和幸福的开始。（张婧 台小刚）