家庭是社会的细胞，家庭和谐是构建和谐社会的基础。然而日渐突出的家庭暴力给人们带来沉重的伤痛和阴影。11月25日是国际消除家庭暴力日，记者近日在省妇联了解到，有关家庭暴力的投诉呈现不断上升的趋势，已经成为妇联信访投诉的一大热点。妇联提醒广大女性，一旦受到家庭暴力一定要收集证据，如医院证明、验伤鉴定书以及伤害工具等，以便在提起诉讼时提供足够证据。
    我省家庭暴力投诉呈上升趋势
    陕西省妇联权益部宁焕侠部长向记者讲，今年我省有关家庭暴力的投诉呈现不断上升的趋势，已经成为妇联信访投诉的一大热点。但投诉上升也不能完全说是家庭暴力在不断上涨，能肯定的是这反映出广大妇女的维权意识不断增强。在这些信访投诉中，轻微身体伤害的占绝大多数，因家庭暴力导致妇女身体残疾的也时有发生。
    遇到家庭暴力怎么办
    如果你遇到家庭暴力该怎么办呢？陕西省妇联权益部宁焕侠部长说：“根据新出台的《婚姻法》的有关规定：实施暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应予以劝阻；公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关会依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。”
    以下是10种求助方式：
    （1）你可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝诫；
    （2）你可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录；
    （3）你可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助；
    （4）如果你受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好；
    （5）如果你受到严重的伤害，并希望你的丈夫受到法律的惩罚，你可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据；
    （6）如果你正在遭受伤害、无力自卫，你可以大声呼救，并打110报警电话；
    （7）如果你受到严重的暴力威胁，一定
    要注意保护自己，你没有必要
    像战战兢兢的羔羊那样回到他
    身边，承受不可预知的危险；
    （8）“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有你自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力；
    （9）为了永远摆脱这种痛苦，你可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据；
    （10）你可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。
    当暴力发生时女性不要示弱
    另外，预防家庭暴力很重要的一点是要重视婚后的第一次暴力事件。许多家庭暴力一而再、再而三的发生，很大程度上是由于女性的一再忍让，使男性的施暴成为习惯。当暴力发生时，女性应该不示弱，让丈夫知道你是不可以忍受暴力的，婚姻中充满着心理较量，任何一种婚姻模式究其根源都是自己创造的。正处在恋爱过程中的男女现在就要注意观察双方父母的关系。因为有研究表明，暴力是学习而来的，有暴力史的家庭更容易产生暴力。本报记者马海东