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您当前的位置:首页 > 新闻 > 社会新闻 白领亚健康，极易失眠
2011-07-15 01:42:31来源：
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 睡眠不好是亚健康的首要症状。在生命时报社的调查中，这一问题困扰着近七成白领，“多梦易醒”是最常见的问题，比例高达31.28%。另外，有26.27%的人“早晨不愿起，白天打盹”。4月初，在普华永道工作，年仅25岁的女白领潘洁在高强度的工作压力下，因急性脑膜炎去世。去世前，她在微博里反复说“我想睡觉”。
    上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师说，在亚健康的白领人群中，失眠很多见，其诱发原因和症状各不相同。当前失眠主要有5大诱发因素，精神心理因素约占50%，疾病因素约占20%，环境因素约占5%，剩下的还有药物和体质因素等。
    长期失眠会给人带来诸多方面的苦恼。如白天昏昏沉沉、乏力、头晕、健忘、注意力不集中、心烦易怒，长此以往还会出现多脏器功能紊乱，降低机体免疫功能。而且，失眠者容易出现抑郁、焦虑等精神方面的问题，心理压力增大，甚至产生轻生的念头。调查发现，失眠让人心烦意乱（33.98%）；精神很紧张，对和自己有关的事情都很敏感（29.64%）；注意力分散，无法集中精神（18.26%）；感觉焦虑，坐立不安（10.51%）；以及容易情绪失控（7.62%）。“这些都可能诱发失眠，而失眠又会加重上述这些症状，如此形成恶性循环。”施明说。



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