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您当前的位置:首页 > 新闻 > 社会新闻 春天如何将毒素排出体外
2010-04-23 01:52:30来源:
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 人体内其实有多毒素存在,这些毒素除了来自人体本身外,更多的是来自于外界环境!我们必须为自己制定一个排毒计划,包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等,将体内毒素通通除掉!
多喝水
    喝大量的水可帮助中和体内毒素,一天喝足八大杯水,你就能从充满光泽的皮肤看出体质改变。
定期去角质
    肌肤表面的老废角质会阻碍毛细孔代谢毒素,定时去角质,帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。
泡澡
    泡个热水澡活络血液循环。可在浴缸中加入一些精油如:天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草,此外使用海盐按摩肌肤也很不错。
多吃益菌产品
    食用专为排毒设计的胶囊,能补充肠道的益生菌,净化肠道,含有益生菌的优酪乳具有同样的效果。
改变饮食习惯
    以天然食品取代精致加工食物,新鲜水果是最强力的净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择,此外,减少刺激性饮食,改掉喝咖啡和红茶的习惯,不妨以花果茶和绿茶取代。
(华丽丽)



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