跟帖评论自律管理承诺书 不良信息举报电话：陕工网(029-87344613)陕工网讯(记者 王何军)2月8日下午，在西安市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会第七场上，西安市指挥部监督检查组副组长，市卫生健康委副主任薛林莉就媒体关心的居家隔离时间长人们心理上产生的焦虑、恐慌等情况答记者问，并提出有关建议。
薛林莉表示，大家要意识到自己出现的一些紧张、焦虑等不良情绪，是人面对压力时正常的反应，这种反应也是人体适应性的一种反应，但是过度焦虑会导致自身免疫力下降。所以，面对疫情，广大市民一定要保持理性，要从官方媒体来了解和获取疫情信息，不信谣、不传谣。在科学认知基础上，从行动上也要积极做好个人防护措施，尽量以平常心来应对，让自己冷静下来。
她建议，对于在家的市民，积极制定日常生活计划，合理膳食、适度运动、充足睡眠，有规律的生活有助于缓解紧张情绪。
同时，她提醒广大市民，可以通过两种方式寻求专业指导。第一种，可在每天10:00-24:00拨打陕西省心理危机援助热线：4008960960进行咨询;第二种，可在每周一至五，8:00-12:00，14:00-17:30，通过西部心理中心官网，进入西安市精神卫生中心在线心理咨询平台，获得相关的心理咨询。
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