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您当前的位置:首页 > 新闻 > 陕西新闻 举办冬季运动健身指导讲座
2015-11-16 16:27:49来源:
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  本报讯(记者王何军)11月12日,国网陕西省电力公司机关综合楼会议室座无虚席,一场别开生面的“冬季运动健身指导讲座”正在这里进行,讲座主题是:冬季户外锻炼的方法、强度和注意事项;常见室内健身的动作。
  讲座采用互动的方式进行,理论和实践相结合,主讲老师通过先讲理论,后教动作,一边讲一边做示范的方法,现场手把手指导大家学习室内健身动作:肩颈的锻炼,上肢的锻炼,下肢的锻炼,拉伸放松。使大家很快到了冬季健身的知识和方法。



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